今天是12月21日，北半球将迎來一年中白晝最短的一天"冬至”，冬至是“二十四節氣之第22個節氣。這天，北半球各地白晝時間最短、黑夜最長，并目越往北白唇越短。時至冬至，标志着即将進入寒冷時節，民間由此開始“數九”計算寒天。

冬至，俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等。冬至是農曆二十四節氣中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。冬至為“冬節”，所以被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。古時候，漂在外地的人到了這時節都要回家過冬節，所謂“年終有所歸宿”。古時有“冬至一陽生”的講法，也就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢開始回升。

在冬至時刻太陽直射南回歸線。冬至日亦是北半球(北回歸線以北)一年之中白晝最短，日影最長之一日，北極圈呈永夜狀态，南極圈呈極晝狀态。冬至之後陽光直射位置開始向北移動，北半球白晝時數日漸增長，正午太陽高度也日漸升高，日影逐漸縮短。冬至雖然是北半球理論上吸收太陽熱量最少的一段時間，但因為地球土壤跟海洋釋
放熱量會有時間延遲，大部分情況下最冷的時期不是冬至前後，而是發生在冬至之後，比如說大寒。

各地在冬至時有不同的風俗，北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃馄饨的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面
的習慣，而蘇北人在冬至時吃大蔥炒豆腐。冬至吃餃子還有說是不忘“醫聖”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。南陽至今仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。

值此時節，公衆應盡量減少不必要的戶外活動，以防感冒等呼吸道和心腦血管疾病的發生。如果外出，要注意頭部和腳部的保暖。在飲食調理上，多吃些大蔥、洋蔥、山藥、桂圓、栗子等性屬溫熱的食物，便于禦寒，并進行适當的禦寒鍛煉。多吃蔬菜和櫻桃、木瓜、山楂、龍眼等溫性水果，不酗酒、不吸煙、不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑郁。